Het lichaam
Het lichaam is ontworpen om ziektes te voorkomen.
Het geheim van gezondheid is te werken om uw lichaam optimale brandstof te geven.
Optimaliseer uw voeding en het lichaam zal doen waar het voor ontworpen is, dat is zichzelf gezond houden

Kies het beste
Als je gezond oud wilt worden kies je UITSLUITEND voor het beste!
Zo denken wij daar tenminste over.
Als u daar andere gedachten over heeft dan kunnen we gelijk afscheid nemen want dan is gezond oud worden voor u meer een kansspel!
Naar onze mening is een preventieve leefstijl uiteindelijk stukken goedkoper op termijn.
Het biedt meer kwaliteit van leven en gemoedsrust omdat wij ons geen zorgen hoeven te maken bij elk pijntje.
Ons lichaam geniet immers een optimale bescherming in plaats van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid die de meeste nog niet eens halen.
De norm (ADH) waarvan bewezen is dat deze overigens veel te laag is gesteld.

Controleer geregeld de bloeddruk
Door geregelde controle - liefst door een arts, maar wie zelf over een apparaat beschikt, kan het na enige oefening ook zelf doen - kan verhoogde bloeddruk in een vroeg stadium worden opgespoord.
In de loop van de dag en ook 's nachts verandert de bloeddruk herhaaldelijk.
Dit komt door factoren als lichaamshouding, ademhaling, lichaamsbelasting en opwinding.