Fruitdrankjes maken beloftes niet waar
    

Fruitdrankjes zijn nauwelijks gezonder dan sinaasappelsap. Dat blijkt uit een test van veertien drankjes door de Nederlandse Consumentenbond.
Op de verpakking van de onderzochte drankjes staat vaak vermeld dat ze voorzien in de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente en fruit.

Maar dat is volgens de Consumentenbond niet waar.
Ruim de helft van de drankjes scoort qua vezels matig tot slecht, de rest komt niet verder dan het oordeel 'redelijk'. Een ander minpunt is het gebrek aan variatie.
Bijna alle fabrikanten van drankjes met groente gebruiken wortel, waarschijnlijk vanwege de zoete smaak waardoor het toevoegen van suiker niet nodig is, aldus de bond.

Er zitten wel veel vitamine C en foliumzuur in de drankjes. Twee op de drie drankjes hebben vergelijkbare hoeveelheden als gewone groeten en fruit.
Maar dat is niet bijzonder, zegt de Consumentenbond, want dit geldt ook voor een pak sinaasappelsap.
Hoewel op de verpakkingen staat dat het gaat om een aanvulling op de dagelijkse hoeveelheid groente en fruit, vindt de bond dat consumenten op het verkeerde been worden gezet.

Van 1500 mensen blijkt 21% de drankjes te zien als volwaardige vervangers van fruit.
Volgens de bond lukt het fabrikanten niet om alle goede eigenschappen van groente en fruit in één drankje te vatten.

Fruitdrankjes

Wat zijn fruitdrankjes?
Er gaat weinig boven de geur van een perfect rijpe perzik of happen in een zachte, sappige peer.
Maar wel een gedoe, vinden veel mensen.
Daarom bedenken fabrikanten aan de lopende band groente- en fruitcombi’s in een flesje.
Zo krijgen we zonder knoeien toch onze dagelijks benodigde portie groente en fruit binnen.
Tenminste, dat denkt 20% van de flesjeskopers, bleek uit panelonderzoek van de Consumentenbond.

Groente en fruit bevatten van nature vitamine C, foliumzuur en vezels.
Die spelen een belangrijke rol bij de preventie van chronische ziekten.
Hoe meer van die stoffen erin zitten, hoe gezonder het product.
Bij de verwerking van fruit tot sap, gaan die stoffen voor een deel verloren.

Sinaasappelsap uit een pak
Uit ons onderzoek bleek dat van 2 op de 3 drankjes de hoeveelheid foliumzuur en vitamine C te vergelijken is met dat in verse groenten en fruit.
Wat dat betreft is zo'n flesje een prima vervanging.
Maar gewoon sinaasappelsap is dat ook.
En dat is een stuk goedkoper.
Belangrijker is dat in die flesjes sommige essentiële stoffen niet zitten.
Om je dagelijkse dosis groente en fruit binnen te krijgen, moet je dus verse groenten en fruit eten.